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万苏建八卦循导功.pdf

admin2022-12-10 23:40 140人已围观 下载完整内容

简介气功是我国古代人民在长期的生活、劳动中，在与各种疾病、衰老作斗争的实践过程中，逐渐认识和创造的一项自我身心锻炼的理论和方法。它通过姿势锻炼、呼吸调节、身心松弛，

气功是我国古代人民在长期的生活、劳动中，在与各种疾病、衰老作斗争的实践过程中，逐渐认识和创造的一项自我身心锻炼的理论和方法。它通过姿势锻炼、呼吸调节、身心松弛，意念的集中和运用，有节律的动作等锻炼方法，从调节和增强人休各部分UL能，诱导和激发机体内在的潜在内能起到保健强身、防病治病，延年益寿的作用。

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