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华佗五禽剑.pdf

admin2022-12-10 22:30 53人已围观 下载完整内容

简介“五禽剑”对五禽戏中五禽的形象、意W赶行了拓宽处理，使之形意结合，动峥结合，内夕FA合、达到全身自然放松，有效地消除肌肉紧张，有利于气血循经络运行，充实并滋养全

“五禽剑”对五禽戏中五禽的形象、意W赶行了拓宽处理，使之形意结合，动峥结合，内夕FA合、达到全身自然放松，有效地消除肌肉紧张，有利于气血循经络运行，充实并滋养全身骨骼和关胃，尤其对肌体的新陈代谢、吐故纳新能起到明显的促进作用。 《华佗五禽剑》共四十四式，除猿式、鸟式各十式外，其余均为八式。套路图解及动作的线路图等均在文中详解。

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