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中医养生保健系列丛书

admin2023-02-09 19:21 128人已围观 下载完整内容

简介关于养生之道,中医有悠久的历史。早在2000多 年前,中国最早 也是最经典的医学著作《黄帝内 经》就指出:“其知道者,法于阴阳,和以术数, 饮食有节,起居有常,

关于养生之道,中医有悠久的历史。早在2000多 年前,中国最早 也是最经典的医学著作《黄帝内 经》就指出:“其知道者,法于阴阳,和以术数, 饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱, 而尽终其天年,度百岁乃去。”养生,又称摄生。生,是生命、生存、生长;养, 即保养、补养、摄养。养生就是调摄生命、保持健 康以达到长寿。养生的核心是要“调和阴阳”。

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