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武当保健医疗气功（孙海云）.pdf

admin2022-12-10 10:25 104人已围观 下载完整内容

简介气功是一种独特的自我锻练养身强体的手段。 气功锻炼身体和其他运动锻炼身体的方法有着明显的区别。其他运动锻炼身体是靠调节肢体运动量，来达到锻炼身体的目的。而气功锻

气功是一种独特的自我锻练养身强体的手段。 气功锻炼身体和其他运动锻炼身体的方法有着明显的区别。其他运动锻炼身体是靠调节肢体运动量，来达到锻炼身体的目的。而气功锻炼的方法则不然，在锻炼时主要靠调整"气"在肢体内的运行量为目的。其肢体的运动量是靠"气"在肢体内的运行量大小而指挥的，不是肢体的单一运动。―个人杷内气运行到全身平衡、充实时，便达到无病强身的地歩。 武当气功出于道家，它有一整套独特的防病治病方法。

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